Q哺乳期能吃雪莲果吗？

女 26岁 2019-04-28

描述：

我现在是哺乳期，身边的朋友都说哺乳期要注意很多事情，我想问一下哺乳期能吃雪莲果吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

哺乳期间，饮食主要是避免可能导致乳汁回流的食物。雪莲果可以正常食用，不会导致牛奶回流。但不建议哺乳期食用雪莲果过多，孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生，少吃多餐，肠胃虚寒人群的话，最好是少吃或者不吃的，哺乳主要是不能吃冷辛辣刺激，要吃高蛋白和维生素含量高的食物。虚弱的孕妇应该多吃些温暖的食物来滋养身体。虽然雪莲果有很多功效，但雪莲果很冷，应该适度食用。孕期应防患于未然，注意合理膳食，保持体重的适宜增长，避免体重增加过快和肥胖。