Q如何预防扁桃体炎

男 2023-12-28

描述：

如何预防扁桃体炎

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

预防扁桃体炎的方式如下：第一、每天应该进行一些有氧运动，可增加机体的免疫力和抵抗力，例如慢跑，爬山跳绳，游泳等。第二、注意保持口腔卫生。早晚应进行刷牙和漱口，避免食物残渣留在口腔中滋生细菌。第三、在饮食上应适当地食用优质蛋白，食用优质蛋白可增加机体的免疫力，例如瘦肉，鸡蛋清，豆制品，牛奶等。第四、日常生活应做到起居有常，避免熬夜，规律的生活。在工作和学习上要保持乐观的情绪。第五、在家应该勤通风，保持室内空气的流通。