Q孕妇可不可以吃红枣

女 25岁 2019-04-14

描述：

怀孕快五个月了，最近老是呕吐，恶心，没有食欲，请问孕妇能吃红枣吗？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

孕期出现头晕可能是孕期贫血，或者是孕期长时间久坐，不运动等导致的。孕妇可以吃红枣，，红枣营养丰富，性平味甘，能够起到镇静安神，滋阴补肾，养血补气，健胃养脾，滋补神经之功效。红枣中含有大量的蛋白质，丰富的叶酸，多种维生素，矿物质，葡萄糖，果糖等成分，能够促进铁的吸收，提高机体的免疫力，促进胎儿正常生长发育。但是也不要饮食过量，以免影响消化功能，便秘等。不要吃变质的红枣，而且吃枣前一定要严格的清洗，以免对母儿造成不良影响。