Q大姨妈来了可以喝六堡茶吗

2020-08-11
描述:

大姨妈来了可以喝六堡茶吗

A
张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

大姨妈来了尽量不要喝六堡茶,因为是寒凉的一种茶叶,在大姨妈来了之后,大量的喝可能会导致痛经或者是腹部胀痛等症状。在此时可以多吃含铁丰富食物,比如说动物肝脏、黑木耳、红枣等,避免出现缺铁性贫血,茶叶当中有鞣酸,跟食物中铁分子结合,可能会阻碍肠道粘膜对于铁分子吸收,茶越浓对于铁吸收的阻碍就会越大,尤其是餐后饮茶。

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