Q过度手淫引起的肾虚怎么办

男 20岁 2020-04-03

描述：

我因为过度手淫出现早泄、举而不坚的问题。我想知道过度手淫引起的肾虚怎么办？

医生回答：

过度手淫引起的肾虚可以吃些中药对其进行调理。平时性生活要适度、不勉强、不纵欲。可采取散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式补肾。肾阳虚可吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅滋补，肾精不足可以多吃核桃、松子、榛子等坚果类食物。建议在日常生活中注意休息，不要过度劳累。