Q月经初潮来了怎么办？

女 13岁 2019-06-16

描述：

最近月经来了初潮，我也知道这是正常的生理现象，但是毕竟是第一次，不知道该怎么办，请问，月经来了怎么办？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

女孩子来月经是正常的，这表示你正在成长为大人。女孩子到了一定年龄，每一个月都有一次子宫出血，称为月经，第一次来月经称为初潮。月经期间要注意个人卫生，预防感染、月经失调等。1每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。2. 避免受凉，尤其不要用冷水洗澡、洗脚，或坐在凉地上，因受凉会使血管收缩，产生痛经现象。3.不要做激烈运动，不要从事重体力劳动，以免使盆腔充血，造成经血过多或月经延长，影响健康。4少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。5.调和情志：月经期间，情志不合，可加重经期不适感，导致痛经、闭经、月经过多等。然后保证充足的睡眠。