Q小腹胀气如何快速消除

女 2021-01-27

描述：

这两天我在外地出差，因为水土不服，吃完东西以后总是出现小腹胀气，小腹胀气如何快速消除？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

小腹胀气可以通过局部按摩或者通过局部热敷的方式来进行缓解，或者也可以遵医嘱使用促消化的药物来进行治疗。
小腹胀气很可能是因为肠胀气所造成的，也可能吃了一些不容易消化的食物，可以顺时针三圈逆时针三圈揉肚子，可以加快腹部的血液循环减轻症状，也可以适当的散一下步，可以帮助肠道蠕动，调整肠道的功能。
平时应注意少食多餐的饮食原则。