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头上长了很多痘痘,可以采取以下措施:
1.保持头皮清洁:定期洗头,避免油脂堆积。
2.调整饮食:少吃油腻、辛辣、高糖等刺激性食物,多吃新鲜蔬果,补充维生素。
3.药物治疗:在医生指导下,使用抗炎药膏、抗生素药膏等,如红霉素软膏、甲硝唑凝胶等。
4.调整作息:保证充足的睡眠,避免熬夜,有助于调节内分泌失调。
5.避免用手摸痘痘:手上细菌较多,摸痘痘可能会导致感染。
6.使用温和的洗发产品:避免使用刺激性强的洗发产品,以免刺激头皮。
7.寻求专业帮助:如果痘痘情况严重,建议寻求专业皮肤科医生的帮助,进行针对性的治疗。
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