Q梨加什么可以减肥最快

2020-05-22

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梨加什么可以减肥最快

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

梨子最好加入一些蜂蜜可以减肥，速度快一些，可以把梨子榨成汁和蜂蜜一起调配饮用，也可以吃一些生梨，然后喝一些蜂蜜水，都能够达到减肥瘦身的效果，可以很好的促使体内垃圾毒素的排出，而且还可以软化肠道，防止出现便秘的情况。梨子属于一种特别好的减肥的食物，饭前吃一个梨子可以使人有饱腹感，而且富含膳食纤维，使人吃完以后，减少对正餐的摄入量，最终可以减少脂肪的堆积，甚至离的时候需要将梨洗干净，可以带皮一块吃，含有的纤维量更加的多，可以获得更多的维生素。