Q幼儿冬季养生小常识有哪些？

男 3岁 2019-02-19

描述：

我家宝贝平日活泼好动，但是每到冬季就容易生病，为此我特别犯愁，想知道在冬季该给幼儿如何养生？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

进入冬季，天气寒冷，是感冒的多发时段，长要注意多学习一些幼儿冬季保健小常识，防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。幼儿应尽可能少食葱、蒜、姜、茴香、辣椒等辛味之品，多饮用开水、淡茶、豆浆。可以给幼儿适当补充一些维生素，让幼儿服用沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝等，冬季要给幼儿保暖，避免着凉。