Q有哪些外斜视自我矫正训练?

2019-04-08
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我是一名程序员,因为平常的工作都是在电脑面前完成,有哪些外斜视自我矫正训练?

A
杨洋 眼科 去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院 三级甲等
医生回答:

斜视可以自我矫正训练。治疗方法其实有很多,首先找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,全神贯注的凝视25秒,辨认草叶轮廓。也可以通过做推拿操的方式,做推拿操时采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。如果斜视严重,最好去医院进行手术治疗,平时注意尽量避免视疲劳,平时多吃牛肉、粗面粉、糙米、银耳和木耳等富含铬的食物对视力的恢复很有帮助,不要长期玩电脑,看电视。

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