Q有哪些外斜视自我矫正训练？

男 2019-04-08

描述：

我是一名程序员，因为平常的工作都是在电脑面前完成，有哪些外斜视自我矫正训练？

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

外斜视可以自我矫正训练。治疗方法其实有很多，首先找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，全神贯注的凝视25秒，辨认草叶轮廓。也可以通过做推拿操的方式，做推拿操时采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。如果斜视严重，最好去医院进行手术治疗，平时注意尽量避免视疲劳，平时多吃牛肉、粗面粉、糙米、银耳和木耳等富含铬的食物对视力的恢复很有帮助，不要长期玩电脑，看电视。