Q老人长时间失眠怎么办？

男 65岁 2019-05-18

描述：

老人年龄大了每天晚上睡眠不是很好，入睡特别困难，睡眠浅、容易醒，每天都睡不够3小时，想问问医生这是为什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

老人年龄大了长时间的缺眠对身体不太好。患者的首选是非药物治疗手段。当针对症状的治疗不能缓解或者无法不用药物治疗时，可以考虑药物治疗。给老年失眠患者推荐使用non-BZDs(非苯二氮卓类)或褪黑素受体激动剂（Ⅱ级推荐）。睡眠质量改善以后应该把药停了，不能够长时间频繁的使用，若发生异常现象的时候需立即停药并妥善处理，在使用BZDs时需注意服用之后引起的肌张力降低可能导致跌倒等伤害。用药时应从最小有效剂量开始，短期使用或隔一段时间使用一次，大量用药可能导致老人身体的不适，用药过程一定要注意观察药物不良反应。