Q每天脱发多少是属于正常的

2024-11-12

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

一般来说，每天脱发50-100根属于正常范围。

人的头发处于不断的生长、退行和休止的周期性循环之中。在正常的新陈代谢过程中，处于休止期的头发会自然脱落，同时新的头发也在不断生长。这就像树叶的更替一样，是一种自然的生理现象。例如，我们日常的梳头、洗头等动作可能会加速休止期头发的脱落，但只要脱落的数量在正常范围内，就无需过度担心。

头发的生长周期包括生长期、退行期和休止期。生长期的头发毛囊细胞活跃，不断合成角蛋白，使头发不断生长，这个阶段可能持续2-7年；退行期是头发停止生长的过渡阶段，大约持续2-3周；休止期则是头发准备脱落的阶段，持续约3-4个月。正常情况下，大约有80%-90%的头发处于生长期，10%-20%处于休止期。所以每天会有一定数量的头发进入休止期并脱落。如果每天脱发数量超过100根，并且持续较长时间，这可能是身体发出的信号，可能与营养不良、压力过大、内分泌失调、脂溢性皮炎等多种因素有关，就需要引起重视并寻找原因进行适当的干预了。