Q减肥每天做一样的运动还是不一样的

2020-05-17

描述：

减肥每天做一样的运动还是不一样的

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以每天做一样的运动，也可以做不一样的运动。只要是运动都是可以达到燃烧脂肪的效果，都是可以达到减肥的功效，所以减肥不存在非要做单一的动作。但是不管是哪一种减肥，都是需要通过运动才能够达到最终瘦身的目的，所以减肥期间也是需要注意，每天多进行一些运动，而且减肥是一个长期的过程，是需要长时间的坚持才能够看出更好的效果。