Q流行性感冒吃什么好？

女 29岁 2019-08-03

描述：

这几天得流行感冒的人很多，我也被传染了，我都不敢乱吃东西了，想知道流行性感冒吃什么好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

流感是病毒感染所造成的，具有传染性，一般在冬春季流行，可以用一些抗病毒的药物进行治疗，感冒初期喝喝红糖姜汤，姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。平时要注意饮食清淡，可以吃一些蔬菜和水果，避免辛辣刺激的食物，还要保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，增进食欲。