Q奇亚籽吃多久减肥才有效

2020-05-22

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奇亚籽吃多久减肥才有效

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥效果的时间是因人而异的。因为每个人和每个人减肥的方法和自身对奇亚籽接受的程度是不一样的，有的人会将奇亚籽代替主食来食用，并且长期科学的饮食，可能很短的时间内就可以达到减肥的效果。有的人不经常食用或者食用方法不正确，那么减肥的效果就会非常慢。除此之外适当的增加一些体育运动，促进人体的新陈代谢，对减肥也是有帮助的。