Q饭后多久血糖值最高

男 2021-06-06

描述：

我每天饭后都要量血糖，发现不同的时间节点血糖不一样，所以请问一下饭后多久血糖值最高？

: 陈玲内分泌科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

饭后半小时到一小时血糖最高。
这时候的血糖值处于高峰阶段，在这个阶段，食物被肠胃吸收，然后刺激胰岛素快速分泌，所以导致这个时候血糖达到最高值，血糖作为血液中的糖，绝大多数都是葡萄糖，只有维持一定的水平，才能维持体内各器官和组织的需要。
在日常生活中要注意个人饮食规划，饮食要清淡，同时注意饮食的多样性，保证身体所需的各项营养物质充足，适当的增加运动锻炼。