Q自然流产多久就能运动

女 26岁 2019-03-11

描述：

自然流产了后在家里休息，自然流产后一般多久可以运动？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

自然流产以后，两周以后如果恢复的情况比较好可以轻微的活动，但是也不能剧烈活动的，一般一个月之内都要适当的注意一下，

流产后第一次月经来了以后，去医院检查，身体恢复正常后可以做运动的。自然流产后最好是先在家卧床休息几天，一般至少休息3到5天后可以出门，但尽量避免过于劳累，不要运动过量。自然流产后饮食上要注意选择易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，保证蛋白质的摄入。同时，应格外注意经期卫生，保持心情愉快，半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，在半年内不要怀孕，给身体一个调理和修复的机会。