自己得了很长时间的肩周炎,怎么做才能够恢复好呢?
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对于肩周炎这种疾病,首先还是要积极的加强保暖,避免受凉,避免长时间一个姿势,避免长时间重复某一种动作,避免局部受到压迫,因为这样可以在一定程度上降低肩周炎加重,此外我们还可以通过口服消炎镇痛药物,比如洛索洛芬钠以及氨酚曲马多,局部可以使用氟比洛芬巴布膏。适当进行肩关节的热敷烫洗,然后进行肩关节的康复功能锻炼,并且还能够利用物理治疗,痛点局部封闭,按摩推拿、自我按摩等综合疗,来进行恢复治疗,其实最主要的还是患者自己要坚持做康复训练,这样才能够更好的恢复健康。
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