Q内分泌出问题怎么办

女 26岁 2019-03-16

描述：

我由于和丈夫长期吵架，心情郁闷长达一年之久，导致内分泌严重失调，怎么办？应该怎么调理

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

月经是子宫内膜受体内激素水平影响而发生的规律性脱落，周围环境的改变及精神压力的改变，心情，都有可能会对月经周期造成影响的，最好是调整好心态，心态恢复正常，以后月经可能会恢复内分泌失调，考虑与长期熬夜有关系，建议不要熬夜，夜间睡眠最好达到8小时，另外不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要吃高热量的食物，多进食绿叶蔬菜以及胡萝卜，洋葱等蔬菜，养成良好的生活习惯和饮食习惯。饮食要清淡，避免辛辣刺激性较强的食物。