Q腰间盘突出的人在生活上吃什么生活最好

2020-05-29
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腰间盘突出的人在生活上吃什么生活最好

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李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

腰间盘突出的人在生活上可以多吃一些富含钙的食物,如虾皮、瘦肉、豆制品、乳制品等,可以起到强筋健骨的功效,还有利于缓解腰椎间盘突出的症状。此外患有腰椎间盘突出要预防便秘,以免加重症状,可以多吃一些富含维生素和纤维素的水果和蔬菜,促进肠道蠕动,保持大便通畅。平时可以佩戴腰围保护腰椎,避免做重体力活和激烈的运动。

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