Q怀孕37周腰一阵一阵酸疼怎么办

男 2024-06-06

描述：

怀孕37周腰一阵一阵酸疼怎么办

医生回答：

怀孕37周腰酸疼是常见的症状，可能是由于子宫增大、压迫神经和韧带所致。以下是一些缓解腰酸疼的方法：

1.休息：多躺下休息，避免长时间站立或坐着。

2.热敷：可以用热水袋或热毛巾敷在腰部，有助于放松肌肉和缓解疼痛。

3.按摩：可以请专业的按摩师进行腰部按摩，也可以自己轻轻按摩腰部。

4.运动：适当的运动可以帮助加强腰部肌肉，缓解疼痛。建议选择轻度的运动，如散步、瑜伽等。

5.注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。

如果以上方法无法缓解疼痛，或者伴随其他不适症状，如阴道出血、羊水破裂等，应及时就医。