Q产后可以吃羊肉吗

女 30岁 2019-02-15

描述：

刚产下宝宝，心里非常高兴，现在在家坐月子，我之前比较喜欢吃羊肉，产后可以吃羊肉吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

羊肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素BL、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等。食用后有助于化滞、滋补、健腺益气。对治疗乏力、瘦弱、无乳汁也有一定作用。建议产妇尽量多注意休息，注意保暖，饮食尽可能营养均衡摄入，不要偏于哪些种类。少吃大补食物，先期要吃平补恢复性食物（小米、大枣、蛋奶等）适当吃些益胃健脾的食物。中间要吃补血滋阴的药物减少寒凉风等寒性重的接触，尽可能不要生气，尤其是闷气，会造成月子病的发生。