Q孕妇可不可以吃虾

女 30岁 2019-04-06

描述：

我个人很喜欢吃海鲜，但是我现在是怀孕期间，我想问一下孕妇可以吃虾吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃虾。虾肉营养丰富，含有大量的钙、铁、锌等微量元素，这些无论对孕妇还是胎儿都是非常有益的。如果对虾不过敏，可以经常吃，但是每次不要吃太多，适量即可。其实孕妇补充营养期间，不管吃什么都要适量，以免营养过剩，造成宝宝发育过大，不利于生产。平时营养要均衡，注意肥瘦搭配,粗细搭配,主食副食搭配.适当进食一些瘦肉,猪肝及蔬菜水果即可，少吃一些油腻食物，多吃优质蛋白，多吃含维生素高的食物。适当锻炼身体，提高体质，定期孕检。