Q豆腐皮卷蔬菜吃了会发胖吗

2020-05-20

描述：

豆腐皮卷蔬菜吃了会发胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

豆腐皮卷蔬菜吃多了是不会导致发胖的，因为豆腐皮属于豆制品，蔬菜内含有大量的膳食纤维等多种微量元素。并且蔬菜内含有大量的水分是不会导致发胖的，如果害怕发胖的话，平时可以多吃点蔬菜和水果，尽量少吃一些油腻、油炸、膨化等刺激性的食物。同时还要适量参加一些体育锻炼，来消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。