Q天天头疼头晕怎么办

0岁 2024-06-25

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: 王翔普通内科去问诊

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主任医师 四川省人民医院三级甲等

医生回答：

如果天天头疼头晕，建议采取以下措施：
1.休息好：保证充足的睡眠时间和质量，避免熬夜和过度劳累。
2.饮食健康：多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物，避免暴饮暴食。
3.锻炼身体：适当进行体育锻炼，增强身体素质和免疫力。
4.注意心理健康：保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力。
5.就医检查：如果头疼头晕症状持续存在或加重，建议及时就医检查，排除疾病因素。