Q睡前喝红糖葛根粉有好处吗

女 32岁 2022-03-17

描述：

听别人说睡前喝红糖葛根粉是非常有好处的，也不知道是不是真的，所以我很想了解一下睡前喝红糖葛根粉有好处吗？

医生回答：

睡前喝红糖葛根粉是有好处的。

红糖葛根粉中的营养价值比较的丰富，具有一定的润肺健脾、美容养颜等作用，并且喝红糖葛根粉还可以促进全身的血液循环，能够更好的使患者进入到睡眠中，通常不会对肠胃组织造成太大的影响。但是不要喝得太多。

在睡觉前不要喝过多的浓茶等饮品，以免导致中枢神经过度兴奋，从而出现失眠的现象。