Q植物神经紊乱应该吃什么食物？

女 2019-02-24

描述：

今年20岁，女，最近长期胸闷、焦虑烦躁，去看医生说我是植物神经功能紊乱，想问下植物神经紊乱应该吃什么食物？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

植物神经紊乱多是由于情绪不畅等原因引起的，而且对人们的影响很大，所以人们要及时调理植物神经紊乱。饮食建议：1.睡前可以喝一杯热牛奶。2、小麦中含有泛酸，能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。3、裙带菜，它可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状 4、花生，它含有多种维生素。含有人体必须的氨基酸，可促进脑细胞发育，增强记忆的功能。饮食禁忌：1：忌吃辛辣刺激性的蔬菜，发性的肉食，油炸、生冷的食物。