同学怀孕几月之后常常的会觉得腰部酸痛,必须躺着才行,想咨询医生一下怀孕3个月腰疼是怎么回事?
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怀孕三个月随着胎儿的增大,子宫的增长会压迫盆腔,导致盆腔静脉回流受阻引起腰酸背痛,与个人的生活作息,饮食习惯以及一些不良的生活姿势也是有一定的关系。不要长时间久坐,建议适当的运动,平常睡硬板床,建议左侧卧位睡觉,不要长时间的过度行走,少吃一些高热量高脂肪的食物,加强营养,增强体质。多吃一些粗粮,促进肠胃的蠕动,保持大便的通畅。前三个月胎儿还不太稳定,平时一定要多注意休息,如果出现不舒服要及时就医。
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