Q老是不饿是厌食导致的吗

2024-12-04

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

老是不饿确实可能与厌食症有关，但并不一定是唯一原因。厌食症是一种心理障碍，通常表现为对食物的强烈抵触和对体重的过度关注，导致个体减少食物摄入。食欲不振也可能由其他因素引起，如压力、抑郁、身体疾病或药物副作用等。

在面对食欲不振的情况时，首先需要了解自身的生活状况和心理状态。如果近期经历了重大生活变化、情绪波动或身体不适，可能会影响食欲。建议尝试保持规律的饮食习惯，选择一些容易消化且富含营养的食物，逐步增加摄入量。适度的运动和良好的作息也有助于改善食欲。如果情况持续或加重，建议及时咨询专业医生或心理咨询师，以便获得适当的帮助和指导。

在处理食欲不振时，切忌自我诊断和盲目减肥，保持积极的心态尤为重要。关注身体的信号，尊重自己的需求，避免过度焦虑和压力。同时，建立良好的饮食环境，与家人或朋友一起用餐，也能促进食欲的恢复。