Q肌肉型肥胖可以做瑜伽减肥吗
2020-09-17
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肌肉型肥胖可以做瑜伽减肥吗
A
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刘玉 内分泌科
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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
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医生回答：
肌肉型肥胖一般可以做瑜伽减肥，肌肉型肥胖有可能是遗传因素导致的，但也不排除是训练方法不当或者间歇性运动引起的。若肌肉型肥胖人群身体以及素质适合做瑜伽，可以通过瑜伽进行锻炼，但在减肥期间一定要格外控制饮食，尽量不要暴饮暴食，同时最好不要吃一些过于油腻的食物，比如烧烤和油炸食品，可以适量吃一些流质食物。
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