失眠对皮肤有什么影响
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长期的失眠可能会导致皮肤暗沉无光泽。但是如果是长期的失眠,会对身体造成别的伤害,比如身体的免疫力下降,影响日常的学习工作,出现各种不必要的疾病等,所以说偶尔的失眠对身体影响不大,但如果是长期的失眠,一定要重视,尽早就医检查。对于失眠的人来说,睡前可以喝点牛奶或者是吃点枣来帮助睡眠。
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