Q出现月子病汗蒸有用吗

女 2019-03-26

描述：

在产后做月子期间，由于吹空调受凉了，得了月子病，出现月子病汗蒸有用吗？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

你好，在满月的时候是可以进行发汗的，比如喝黄酒，进行汗蒸等，满月汗蒸是根据产后受风、受寒、受凉为病因所引起的产后月子症状而言的，是利于驱除月子疾病的，还有感冒了可以发汗的。但是对于这种通过物理高温排毒的方法，并不是蒸得越久越好，只需要蒸20-30分钟即可，这个过程相当于跑步10公里的运动量。在水温40摄氏度左右的汗蒸环境下能够让全身各处都均匀彻底发汗。不仅能够活络筋骨，还能够调节神经功能，达到扩张毛细血管，帮助益气补血、疏通风寒乳房、舒缓压力的功效。平时多休息避免受风受凉，注意饮食营养就好了。