Q经常失眠会容易得乳腺增生吗

2025-01-02
A
李峰 普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三级甲等
医生回答:

经常失眠有可能会容易得乳腺增生

失眠会导致人体内分泌失调,使得体内激素水平失衡。乳腺组织对激素变化较为敏感,雌激素水平相对升高或孕激素水平相对降低等激素紊乱情况,可能会刺激乳腺组织过度增生和复旧不全,从而增加乳腺增生的发病风险。而且长期失眠还可能影响情绪,引发焦虑、抑郁等不良情绪,进一步加重内分泌紊乱,促使乳腺增生的发生。

平时应注意保持规律的作息时间,尽量避免熬夜,创造安静舒适的睡眠环境。睡前可通过听轻音乐、温水泡脚等方式放松身心,提高睡眠质量,以维持内分泌稳定,降低乳腺增生风险。

相关问答