Q有时睡觉醒来手脚发麻是缺钙吗

女 28岁 2019-02-25

描述：

已经怀孕六个月了，这几天睡觉醒来总是手脚发麻，我每天都有在吃钙片，请问手脚发麻是缺钙吗？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕期随着宝宝的骨骼发育，孕妇对钙的需求会越来越大，而孕妇日常从食物中摄取的钙是远远不够自身及宝宝生长的需求的。当孕妈妈体内的钙质不足的时候，孕妈妈就是启动身体骨骼钙，以供宝宝的需求。这个时候出现孕妇手麻就是由于准妈妈自身缺钙了，缺钙的表现就是手脚麻、腰酸背痛的状况，而且严重还会影响胎宝宝的骨骼发育，目前您的情况来看是因为到了孕晚期，胎儿需要的营养增加而出现的孕期缺钙，建议您平时多吃含钙高的食物如牛奶，虾皮，也可以服用孕期钙片，多晒晒太阳有利于钙的吸收。