乳腺小结和乳腺增生的解决方法需根据具体情况而定。
对于乳腺小结,若小结较小、边界清晰、考虑良性且无明显症状,一般定期复查观察即可;若小结较大、形态不规则、怀疑恶变等,可能需手术切除并做病理检查。乳腺增生若症状较轻,通过调整生活方式,如保持心情舒畅、规律作息、适当运动,多数可缓解;症状明显时可遵医嘱使用药物治疗。
平时要注意避免过度劳累和精神紧张,保持良好心态。饮食上减少高脂肪、高糖食物摄入,多吃蔬菜、水果。定期进行乳腺自查和体检,以便及时发现问题并处理。
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