我是一位九个月大宝宝的妈妈,最近饱受宝宝睡觉的困扰,想知道几个月的宝宝是自己睡觉好还是跟爸爸妈妈一起睡比较好?
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九个月大的宝宝每天的睡眠时间比一岁多的孩子要长很多,而且儿童睡眠是指儿童的睡眠时间和睡眠质量,与宝宝的生长发育密切相关。优质睡眠对于人的精神状态是十分重要的,人类如果长时间不休息不睡觉,会有生命危险。而对于婴儿这种特殊人群,睡眠就更加的重要。根据你家里的情况,可以通过一些适当的调整来解决你的困扰。首先是可以跟宝宝睡在同一间卧室里,开一盏光线较暗的灯,让宝宝睡在自己的婴儿床上,爸爸妈妈睡在大床上,这样有微弱的灯光,大人就能够很好的观察宝宝睡觉,大人宝宝都可以好好的休息。
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石计朋 副主任医师