Q皮肤缺水脸色暗沉怎么办
2024-05-20
A
- 彭洋 皮肤性病科 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等
医生回答：
想要改善皮肤缺水、脸色暗沉的情况，可采取以下治疗方法：
1.平时要注意加强皮肤的保湿，在洗完脸后可以敷面膜或者是涂抹保湿霜，以锁住皮肤的水分。
2.每天要保证规律的作息，早睡早起，尽量不要熬夜，可帮助改善脸色暗沉的情况。
3.外出活动的时候一定要注意涂抹防晒霜或者是打遮阳伞，尽量避免受到紫外线的照射。
4.每天要保持充足的营养物质摄入，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如新鲜的蔬菜、水果，三餐要注意规律饮食、荤素合理搭配。
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