Q健身减肥可以吃猪肝吗

2020-05-15
描述:

健身减肥可以吃猪肝吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在健身减肥期间是可以吃猪肝的,猪肝富含丰富的铁,能够有效的预防贫血具有补血的作用,而且能够增强身体抵抗力,对于减肥不会有太大的影响。而且在健身减肥期间一定要控制个人的饮食,不要吃一些油腻性,高脂肪的食物,要以清淡的饮食为主,也可以多吃一些富含蛋白质的食物能够有效的补充身体体力,避免身体出现营养不良免疫力下降的情况。

相关问答