Q三十多岁血压高怎么办

男 25岁 2019-06-04

描述：

最近一段时间患有高血压，头痛晕脚发软没力气，感觉很不舒服，我想问一下三十多岁血压高怎么办？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压是被认为是一种世界性的常见疾病，世界各国的患病率高达 10%～20%，也是心脑血管病最主要的危险因素，并可导致脑血管、心脏、肾脏的病变，是危害人类健康的主要疾病。一般高血压是在平静状态下三次不同时间的血压均大于等于140/90的，得了高血压后仅靠食疗已不能控制血压，但高血压食疗是重要的辅助治疗的项目。般情况下，理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg以下，建议平时需要多注意休息、不要吃辛辣的食物，。还需要注意看看是原发性还是继发性高血压病的，原发性高血压是低盐低脂饮食适量运动，配合降压药物治疗，单纯一次不能诊断，高血压患者平时尽量保持愉快的心情，然后依据血压选择药物，饮食上低盐低脂饮食，饮食尽量做到清淡，少吃高油、高盐的食物，多加强体育锻炼，增加免疫力