Q爱乐维铁含量会不会过量呢

女 2019-01-23

描述：

我最近在吃爱乐维，后来在网上查好像这样吃会使铁生素含量超高，爱乐维的含铁量会不会过量啊？

: 赵晓东妇产科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

爱乐维含60mg铁元素，符合WHO指南推荐，满足孕期对铁的更高需求，能有效预防妊娠期缺铁性贫血。爱乐维中含有100毫克的维生素C可以更好帮助铁质吸收。中国的女性大部分都有贫血，怀孕时更是，所以爱乐维的量是刚刚好的。口服爱乐维，一般比较安全的。一般身体内有铁过量会有大便黑的现象，建议平时多吃含纤维的蔬菜，避免便秘。期间按时就餐、作息、适量活动、心态乐观等便可。孕妇注意增加纤维素的摄入，健胃补脾，可以采用食疗，平时多吃点山药等食物。