我有便秘的毛病10多年了,用过不少的方式,效果都不明显。听说金双歧可以改善便秘,便秘能吃金双歧吗?
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便秘能吃金双歧。
金双歧里面含有大量的有益菌,适当地服用能够补充肠道的有益菌,抑制有害菌的生长,调节肠道的菌群平衡,促进肠道的蠕动,对改善便秘有很好的效果。
便秘的朋友平时需要多运动,促进肠道的蠕动。有便意时需要及时入厕,不要经常性服用一些泻药治疗便秘,防止引起药物的依赖性,尽量通过饮食或者是运动的方式来改善。
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