自己上两天工作比较多,也比较忙比较累,不知道怎么了自己老是感觉眼睛痒干涩,请问眼睛干的原因有哪些?
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眼睛干与长期使用手机和电脑、熬夜和晚上睡眠不足等因素有关,抗生素等药物滥用也会出现眼干,为了缓解眼睛干燥,平时多休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠是非常重要的,要注意饮食调理,应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等,日常生活注意眼保健,可以预防眼睛干涩,平时用眼得当,注意精神放松,注意眼部卫生,纠正不良用眼习惯,姿势要端正,多一些户外活动,不要长时间看手机电脑,另外要避免熬夜。
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