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如果头疼想吐不想吃饭,可以尝试以下方法缓解症状:
1.休息:找一个安静的地方躺下休息,避免过度劳累和精神紧张。
2.喝水:保持身体水分充足,可以喝些温水或淡盐水。
3.吃清淡易消化的食物:如米粥、面条、饼干等,避免油腻、辛辣等刺激性食物。
4.用冰袋敷头部:可以缓解头痛和恶心的症状。
5.如果症状持续或加重,建议及时就医。
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