Q怀孕四个月吃什么好呢？

女 23岁 2019-04-29

描述：

我朋友现在怀孕了，因为是第一次怀孕也不知道什么东西能吃什么不能吃。怀孕四个月吃什么好呢？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

女性怀孕四个月的时候，早孕反应应该已经缓解，现在孕妇正常饮食就可以，但是不要吃含添加剂的食品。怀孕四个月可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、菠菜、海带、豆类、胡萝卜等营养品，还要多吃富含维生素和蛋白质的食物，因为怀孕4个月的时候，胎儿处于关键发育期，骨骼开始发育，为了配合胎儿骨骼发育，所以孕妇需要适当的补充以上物质。怀孕期间要预防贫血。孕期注意营养均衡，保持心情舒畅，不要熬夜和注意休息，每天进行适量的运动，对胎儿以及孕妇自身都是有一定好处的。