Q怎样才能防治脑溢血发生

男 50岁 2019-02-04

描述：

叔叔有高血压，但是平时一点都不注意，还是经常抽烟，喝酒，听说血压高不注意会得脑溢血，请问怎样预防脑溢血。

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

要防止脑溢血平常就要进行生活和饮食的调整，脑溢血的最常见病因是高血压。脑出血的预防包括以下几个方面:1 .戒烟戒酒；2、注意天气、夏季和寒冷的变化；3、降低和稳定血压，不要让血压上升和下降；4、注意工作与休息的结合，保证充足的睡眠，避免过度劳累；5、饮食必须清淡，少吃高脂肪食物，多吃豆类、鱼类等。6、发现动脉硬化，必须及早治疗，防止血管弹性差、引起出血等。7，适量户外锻炼，养成良好生活习惯，避免情绪激动和脾气暴躁。