Q吃饭后嗜睡怎么办

女 2021-12-14

描述：

我这两天每次在吃完饭之后，总是会出现嗜睡的情况，特别的担心自己的身体，吃饭后嗜睡怎么办？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

吃饭后嗜睡需要注意多休息，避免过度劳累，要保证有充足的睡眠时间，同时还应注意放松心情，避免精神过度紧张，学会自我调节。
吃饭后嗜睡可能是由于晚上睡眠质量不好所造成的，还有可能是神经衰弱所造成的。
如果经常出现这种状况，需要到医院就诊，对于神经衰弱所造成的，还需要服用营养神经的药物进行治疗，才能够改善症状。