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尿酸增高需要注意以下几点:
1.调整饮食结构。避免进食高嘌呤食物,包括鱼虾类、肉类、动物内脏、老火靓汤及海产品等,多吃蔬菜,避免摄入过多的脂肪,尤其是动物性脂肪。
2.避免饮酒。因为尿酸是嘌呤的氧化物,而酒精刺激肝脏产生更多嘌呤,从而引起尿酸水平升高。
3.多喝水。多喝水有助于尿酸的排泄,保持每天尿量在2000毫升以上。
4.适当运动。适当的运动可以消耗体内多余的能量,减少胰岛素的抵抗,有利于尿酸的排泄。
5.合理用药。在医生的指导下,合理使用降尿酸的药物,比如丙磺舒、磺吡酮等,这些药物能够抑制肾小管的再吸收,增加尿酸的排泄,从而降低尿酸水平。
此外,尿酸高的人需要定期复查,注意控制尿酸的范围,避免高嘌呤食物和高蛋白食物的摄入,以免引起痛风或尿酸结石等。如果出现关节红肿热痛等症状,应及时就医。
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