Q水肿腿应该怎么办

女 33岁 2019-02-25

描述：

今天我出差回来的时候，在晚上洗澡的时候忽然发现腿有点肿，心里特别着急，请问水肿腿应该怎么办？

: 王婷肾内科去问诊

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副主任医师 绵阳市第三人民医院三级甲等

医生回答：

上班族长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会做些运动减肥，达到消除疲劳及瘦腿的双重效果。首先，我们应该考虑它是否是由肾脏疾病引起的。这时，你可以用热水或生姜浸泡你的脚，这样可以减轻水肿。建议此时服用一些利尿剂和消肿药以及清热燥湿药。工作时，尽可能平举双腿，慢慢放下。做法坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定住身体，抬起一脚并伸直膝盖静止30秒钟。只要垫子不掉下来。这个动作可以收紧大腿内侧肌肉。如果你平时很少锻炼，开始几次后你可能会感到疼痛。