Q有哪些方法可以快速瘦脸的

女 2019-03-17

描述：

脸上的肉很多，总被人说是胖子，请问，有哪些方法可以快速瘦脸的？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

首先，饮食中，必须健康均衡地摄入营养，在饮食按摩锻炼的方法下，面部脂肪燃烧得更快，此外，你还可以吃一些瘦脸食物，如紫菜、菠菜等。第二，面部按摩，用双手拇指将颧骨脂肪一次向上推向内顶几秒钟，重复几次，虽然会感觉到一些疼痛，但也证明这是开始变薄面部的先兆，所以没有必要担心。每天洗完脸后就坚持这个按摩法很有效。第三，手指敲打法，用手指的关节轻轻敲打脸部的下颌下颧骨，这样敲打主要目的是为了让脸部下颚的肌肉，受到刺激从而达到萎缩，这样就可以减少脸部的脂肪使其变的紧实，每天连续做十五次左右。第四，淋浴瘦脸，洗澡的时候让水冲洗胸口热水会让身体和脸部大量的出汗，通过这种方式达到瘦脸的目的。长期听重低音的音乐也对脸部有影响，因为这种音乐，会使交感神经处于紧张状态使你无法放松，这样就对脸部的塑造产生了很大的影响非常不利于瘦脸，所以平时还是多听一些轻音乐。